Рецепт крокетов из куриного мяса с использованием картофельного пюре, ветчины и свежих трав от сайта RussianFood.com гарантирует прекрасный результат для вашего стола.
Вам понадобятся:
2 и 1/3 стакана картофельного пюре с добавлением сливочного масла,
1,75 стакана куриного мяса, предварительно отваренного или пожаренного (мелкими кусочками),
1 стакан нарезанной копчёной ветчины,
1 столовая ложка рубленых свежих трав, таких как петрушка, укроп, шнитт,
2 взбитых яйца,
1 столовая ложка молока,
2,75 стакана свежих сухарей,
растительное масло для жарки,
соль и чёрный перец по вкусу,
салатные листья для сервировки (по вашему желанию).
Приготовление:
В большой миске соедините картофельное пюре, куриное мясо, ветчину, свежие травы и одно взбитое яйцо. Посолите и поперчите по вкусу, хорошо перемешайте.
Сформируйте куриные крокеты из полученной массы, придавая им форму небольших шариков.
В тарелку налейте взбитое яйцо, добавьте молоко и перемешайте. В другую тарелку насыпьте сухари.
Каждый куриный шарик обмакните в яично-молочную смесь, затем обваляйте в сухарях.
В большой сковороде на среднем огне разогрейте достаточное количество растительного масла для жарки. Обжарьте куриные крокеты со всех сторон до золотистого цвета.
Подавайте куриные крокеты с салатными листьями, если пожелаете.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.