Простой салат сразу после Нового года: поможет справиться с похмельем и поддержит организм

Простой салат, который полезно съесть сразу после Нового года

1:10

01.01.2024 09:43

После праздничного застолья часто возникает ощущение, что есть больше не хочется в течение недели. Чтобы восстановить баланс в организме, на следующий день после изысканного ужина приготовьте лёгкий салат. Он насыщен клетчаткой и витаминами, при этом содержит минимум жиров. Такое сочетание продуктов поможет избежать ощущения тяжести и даже поможет справится с похмельем.

Вам понадобятся 1-2 мандарина, 300 грамм красной капусты, 30 грамм грецких орехов, 1 чайная ложка сока лимона, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 столовая ложка мёда и несколько веточек свежего укропа.

Приготовление

1. Мелко нарезайте капусту, разберите мандарины на дольки и разрежьте их пополам, измельчите грецкие орехи и зелень.

2. Немного перемешайте капусту с солью, заправьте соусом из масла, лимонного сока и мёда.

3. Осторожно перемешайте салат с мандаринами и укропом.

Лучше всего дать салату немного настояться и насладиться им свежим, не оставляя на потом.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

ЭТО ТА ЕДА, КОТОРАЯ НУЖНА НА 1 января / Новогоднее меню / Куриный бульон - простой рецепт

Автор Эльвира Махмутова

Эльвира Махмутова — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Куратор Елена Тимошкина

Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.