Косметолог Богатова рассказала, что важно делать, чтобы не испортить кожу

Решить проблему без участия специалистов возможно, хотя это обычно требует значительного времени. Важно запастись выдержкой и терпением. Такое мнение выразила косметолог Елена Богатова и поделилась рекомендациями по уходу за кожей, чтобы она стала здоровее и красивее.

Фото: freepik.com is licensed under public domain

Прежде всего, по словам Богатовой, следует уделять внимание гигиене кожи. Необходимо регулярно очищать лицо мягким средством, избегая излишнего скрабирования и трения, которые могут вызвать раздражение.

Категорически запрещено выдавливать прыщи, так как это может усугубить ситуацию. В случае воспалений полезны местные средства с бензоилпероксидом, салициловой кислотой или ретиноидами.

Важно не переусердствовать с косметикой и избегать продукции, способствующей засорению пор. Также не следует спать на грязном белье, а волосы нужно мыть регулярно.

Питание также влияет на состояние кожи. Стоит избегать жирной, жареной и чрезмерно сладкой пищи, предпочитая фрукты, орехи, рыбу и овощи.