Как правильно заботиться о здоровье глаз, рассказал офтальмолог.
Негативную тенденцию объясняют растущей интенсивностью использования электронных устройств в процессе обучения.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.