Диетологи сообщили, какая должна быть диета для улучшения состояния сосудов.
Диетологи рассказали, какие ошибки совершаются при похудении.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.