Независимо от того, новичок вы или профессионал в спорте, вам, возможно, советовали пользоваться пульсометром. Давайте разберемся, что это такое.
Устали от планки, скручиваний и других основных упражнений с отягощением? Попробуйте эти упражнения для пресса с эспандером, чтобы разнообразить свои тренировки
Ваш кот дерёт мебель? Это не просто точка когтей! Разбираем основные причины и даём советы, как исправить ситуацию.