Болит голова — но почему? 5 самых частых причин, которые стоит знать

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с головной болью — тупой, ноющей или острой, словно удар током. И да, порой кажется, что это точно инсульт, опухоль и конец. Но чаще всего это просто… головная боль. Не опасная, но крайне неприятная.

Разобраться, почему именно у нас болит голова, — задача не из простых. Причин много, а симптоматика запутана. Чтобы не гадать, разберем 5 самых частых видов головной боли — и что стоит за каждым из них.

Головная боль напряжения

Тип

• Первичная.

Ощущение

• Тугая повязка вокруг головы, тупая и давящая боль.

Возможные причины

• Стресс и тревожность.
• Мышечное напряжение в шее и плечах.
• Длительное сидение в одной позе.
• Сжатие челюстей.

Интересно

• Раньше считалось, что виноваты мышцы. Теперь — что мозг просто "перегружен” химическими сигналами боли.

Мигрень

Тип

• Первичная.

Ощущение

• Пульсирующая, часто односторонняя боль, иногда с тошнотой и светобоязнью.

Триггеры

• Недосып.
• Колебания гормонов.
• Погода.
• Шоколад, сыр, красное вино.

Важно знать

• Мигрень — это не просто "сильная головная боль”. Это отдельное неврологическое состояние, которым страдает более 10% населения мира. Причины — до конца не ясны.

Кластерная головная боль

Тип

• Первичная.

Ощущение

• Сильная, острая боль с одной стороны, часто в районе глаза. Может сопровождаться слезотечением, насморком или опущением века.

Факторы

• Пока только догадки: сбои в гипоталамусе, выбросы нейротрансмиттеров, нарушение биоритмов.

Факт

• Крайне болезненная, но редкая форма головной боли. Встречается у мужчин чаще, чем у женщин.

Головная боль от обезвоживания

Тип

• Вторичная.

Ощущение

• Тупая, распирающая боль, усиливающаяся при движении

Как возникает

• Когда в организме мало жидкости, объем крови уменьшается, а мозговые оболочки (в отличие от самого мозга) начинают тянуться и раздражают болевые рецепторы.

Совет

• Пейте воду! Особенно в жару, после тренировок или бурной вечеринки.

Кофеиновая головная боль

Тип

• Вторичная.

Ощущение

• Может быть пульсирующей или давящей.

Почему возникает

• Переизбыток кофеина: вызывает сужение сосудов — облегчает боль.
• Резкий отказ от кофе: сосуды резко расширяются — боль возвращается.

Факт

• Многие обезболивающие содержат кофеин именно потому, что он помогает усилить действие препарата.

Когда стоит насторожиться

Обратитесь к врачу, если:

• Боль появилась внезапно и "ударила”, как молния.
• Сопровождается тошнотой, рвотой, затуманенным сознанием.
• Не помогает обычное обезболивающее.
• Головная боль стала регулярной и усиливается.

Такая "громовая” головная боль может быть признаком опасных состояний — от разрыва сосудов до менингита.

Вывод

Не каждая головная боль — смертельный сигнал. Но если боль стала частой, изменила характер или настойчиво мешает жить — лучше проконсультироваться со специалистом. И помните: даже "обычная” головная боль может многое рассказать о состоянии вашего тела.

Уточнения

Мигрень (фр. migraine) — форма первичной головной боли, проявляющаяся периодическими приступами продолжительностью 4-72 часа у взрослых, 2-72 часа у детей.