Кардиолог предупредил: длительный перелёт может закончиться больницей

Вы когда-нибудь задумывались, чем грозит безобидное сидение в кресле самолёта на протяжении нескольких часов? Оказывается, это не только вопрос комфорта. По словам американского кардиолога Дипака Бхатта, долгое неподвижное сидение может быть опасно для сердца и сосудов.

Почему во время перелёта нельзя просто сидеть: предупреждение кардиолога

Тихая угроза: тромбы в небе

Во время длительных перелётов кровь начинает застаиваться, особенно в ногах. Это может привести к образованию тромба. А если он оторвётся и попадёт в лёгкие или другие органы, возникает риск тромбоэмболии, нарушения кровоснабжения и перегрузки сердца.

"Это может спровоцировать инфаркт или другие острые состояния", — предупреждает доктор Бхатт.

Простые действия, которые спасают

Чтобы снизить риски, врач даёт два чётких совета:

• Раз в два часа вставайте и прогуливайтесь по проходу самолёта.

• Делайте простые упражнения для ног прямо в кресле. Небольшие движения помогают разогнать кровь и предотвратить её застой. Особенно это важно для людей с повышенной склонностью к тромбообразованию.

Вода — лучший компаньон в полёте

Не забывайте про гидратацию. Во время полёта в организме быстрее теряется жидкость, а обезвоживание делает кровь гуще, что также увеличивает риск тромбов.

"Лучше пить обычную воду и отказаться от алкоголя", — советует специалист. Алкоголь усиливает потерю жидкости и нарушает работу сосудов.

Уточнения

Кардиоло́гия - обширный раздел медицины, занимающийся изучением сердечно-сосудистой системы человека.