Полная Луна мешает спать? Исследование показало, что с телом происходит ночью

Луна всегда будоражила воображение: древние легенды об оборотнях, ночных ритуалах и магических превращениях. Но если оставить сказки в прошлом — как именно полнолуние влияет на наш организм? Наука решила разобраться, и кое-что действительно удивляет.

Фото: flickr.com by Denali National Park and Preserve, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Полнолуние

Рождаемость и полнолуние: совпадение или миф?

Считается, что в полнолуние роддома перегружены — якобы Луна вызывает схватки. Звучит интригующе, но исследование, опубликованное в American Journal of Obstetrics and Gynecology, проанализировало более полумиллиона родов в Северной Каролине и пришло к чёткому выводу:
никакой связи между полнолунием и всплеском рождаемости нет.

Дети не превращаются в гиперактивных волчат

Среди родителей популярно мнение, что дети становятся особенно активными в полнолуние. Но международное исследование с участием 5812 детей из 12 стран показало:
никакого всплеска энергии не наблюдается.

Зато один интересный нюанс всё же был:
в полнолуние дети спят в среднем на 5 минут меньше. Вполне возможно, что из-за лёгкой возбудимости — но вряд ли стоит винить Луну за бессонную ночь.

Самое неожиданное — про глубокий сон

Исследователи из Базельского университета провели почти идеальный эксперимент: участники провели 64 ночи в полностью изолированных комнатах — без шума, света и информации о фазе Луны.

Результаты, опубликованные в Current Biology, поразили всех:
в полнолуние глубокий сон снижался на 30%, а уровень мелатонина — гормона сна — был ниже.

Что это значит? Даже если человек не знает, что за окном полнолуние, его тело каким-то образом это ощущает. На уровне, который ещё предстоит разгадать.

Уточнения

Луна́ — единственный естественный спутник Земли.