Как часто стирать постельное белье, чтобы не просыпаться с прыщами и зудом: ответ вас удивит!

Вы, скорее всего, стираете простыни раз в две недели и считаете, что этого достаточно? Тогда приготовьтесь к неприятному сюрпризу.

Фото: commons.wikimedia.org by Tim Collins, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Современная спальня

За 7 дней на вашей постели накапливается пот, кожное сало, пыль, бактерии и пылевые клещи. Особенно страдает наволочка: остатки косметики и жир с кожи буквально превращают её в инкубатор для прыщей.

Как часто стирать, чтобы избежать проблем

• Наволочки - каждые 3-4 дня (особенно если у вас проблемная кожа).

• Простыни и пододеяльники - раз в 7-10 дней, если вы спите в пижаме.

• Если любите спать без одежды - меняйте бельё раз в 5-7 дней.

Летом и в жару — ещё чаще!

Дополнительные правила гигиены:

• Стирайте при 60°C, чтобы убить клещей и бактерии.

• Если ткань деликатная, используйте антиаллергенные средства.

• Матрас и одеяло очищайте раз в 3-6 месяцев — в них тоже живут пылевые клещи.

Попробуйте этот график стирки всего месяц — и заметите, как чистая кожа и крепкий сон станут нормой!

Уточнения

Пылевы́е клещи́ - синантропные клещи из класса паукообразных.