Названа опасность сахарозаменителей: откажитесь пока не поздно

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что сахарозаменители ничем не лучше сахара. Они наносят большой вред организму. Употребление заменителей чревато проблемами со здоровьем. Об этом сообщает "Радио 1".

Королева предупредила, что наиболее опасен аспартам. Они снижает уровень серотонина и может привести к депрессии. Это состояние вызовет еще большую потребность в сладком.  Также в сахарозаменителях много калорий.

По словам врача, чрезмерное употребление рафинированного сахара приводит к расширению сосудов и может стать причиной диабета. В качестве заменителей лучше использовать мёд, финики, фрукты и ягоды. Не стоит обманывать организм. Кишечник в долгосрочной перспективе может дать негативную реакцию. Некоторые сахарозаменители и вовсе вызывают рак, являясь канцерогенами. Другие — могут быть мало изучены.

В домашних условиях можно приготовить множество сладостей, которые не будут вредить ни здоровью, ни фигуре.

Уточнения

Са́харозамени́тели — вещества и химические соединения, придающие пищевым продуктам сладкий вкус и применяемые вместо сахара и близких ему подслащивающих продуктов (патока, мёд). Как правило, сахарозаменители имеют меньшую калорийность по сравнению с дозой сахара, необходимой для достижения той же интенсивности сладкого вкуса.