Магнитные бури больше не угроза: уменьшаем их влияние

В последние годы магнитные бури стали горячей темой среди метеозависимых людей. Многие уверены, что геомагнитные возмущения вызывают головные боли, слабость, сонливость и даже эмоциональные перепады. Однако есть мнение, что не сами бури, а наше восприятие их последствий может стать причиной плохого самочувствия.

Действительно ли виноваты бури?

Ученые признают связь между геомагнитными колебаниями и стрессом в организме. Однако некоторые специалисты считают, что ухудшение самочувствия в такие периоды часто связано с самовнушением.

Когда человек заранее знает о приближении магнитной бури, он подсознательно готовится к неприятным симптомам, что лишь усиливает их проявление. В других случаях люди могут просто списывать на геомагнитные возмущения те проблемы, которые вызваны хроническим стрессом, переутомлением или нездоровым образом жизни.

Как минимизировать последствия?

Вне зависимости от причин, ухудшение самочувствия — реальная проблема. Чтобы снизить влияние бурь (или хотя бы перестать их бояться), врачи рекомендуют:

• Следить за режимом дня и высыпаться.
• Соблюдать сбалансированное питание.
• Уменьшить уровень стресса.
• Чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физической активностью.

Итог

Магнитные бури действительно могут влиять на организм, но не стоит недооценивать силу самовнушения. Вместо того чтобы ждать ухудшения самочувствия, лучше заняться укреплением здоровья и снижением стресса — это поможет не только во время бурь, но и в повседневной жизни.

Уточнения

Геомагни́тная бу́ря - возмущение геомагнитного поля длительностью от нескольких часов до нескольких суток.