Врач назвала ягоду, которая помогает бороться со старением

1:12

Голубика, богатая антиоксидантами, способствует замедлению процессов старения и снижению вероятности возникновения различных хронических заболеваний, сообщила врач-терапевт и диетолог из Одинцовской областной больницы Галина Волкова.

Этот плод насыщен множеством витаминов, микроэлементов и исключительно полезных антиоксидантов. Благодаря своим уникальным свойствам голубика активно поддерживает организм в борьбе с процессами старения и помогает в профилактике ряда хронических болезней. Кроме того, она особенно полезна для органов зрения, что имеет важное значение для людей, проводящих много времени за компьютером, передает РИА Новости.

По словам врача, голубика оказывает положительное воздействие и на сердечно-сосудистую систему, способствуя укреплению стенок сосудов и снижению уровня "вредного холестерина". Она также благоприятно сказывается на работе мозга, улучшая концентрацию, память и общее состояние нервной системы. Не стоит забывать и о высоком содержании клетчатки в ягоде, что способствует нормализации пищеварительных процессов и улучшению работы кишечника.

Уточнения

Голуби́ка Голубика обыкновенная (лат. Vaccínium uliginósum) — вид листопадных кустарников из рода Вакциниум семейства Вересковые. Типовой вид этого рода. Является ближайшей родственницей брусники и черники.
 

Автор Юлия Захарова
Юлия Захарова — журналист, корреспондент медиахолдинга Правда.Ру
Специалист Пономарёва Алла
Ведущий специалист
Обсудить
Последние материалы

Сообщить автору об опечатке:

Адрес страницы с ошибкой:

Текст с ошибкой:

Ваш комментарий: