Считается, что седина — это признак зрелости, но на самом деле она может появиться гораздо раньше, чем хотелось бы. И дело здесь не только в генетике.
Если у ваших родителей или ближайших родственников волосы начали седеть рано, высока вероятность, что и у вас этот процесс начнется раньше среднего возраста.
Стресс — один из главных факторов, ускоряющих старение, в том числе и волос. Причем речь идет не только об эмоциональных переживаниях, но и о физических нагрузках, нарушении режима сна и неправильном питании. Все это создает дополнительную нагрузку на организм, из-за чего могут происходить сбои в выработке меланина — пигмента, отвечающего за цвет волос.
Дефицит важных минералов (железа, меди, цинка) и витаминов (B12, D) может негативно сказаться на состоянии волос. Если организм недополучает необходимые питательные вещества, это может привести к преждевременной седине.
Регулярно проверяйте уровень витаминов и минералов в организме.
Следите за питанием, избегая дефицита ключевых элементов.
Контролируйте уровень стресса и обеспечивайте полноценный сон.
Перед приемом любых добавок консультируйтесь с врачом.
Седые волосы седина́ — волосы серебристого, желтовато-белого или белого цвета, что вызвано отсутствием более 70 % меланина в пигментации.
Адрес страницы с ошибкой:
Текст с ошибкой:
Ваш комментарий: