Не только гены: главные причины преждевременной седины

1:29

Считается, что седина — это признак зрелости, но на самом деле она может появиться гораздо раньше, чем хотелось бы. И дело здесь не только в генетике.

Основные причины ранней седины

Генетическая предрасположенность

Если у ваших родителей или ближайших родственников волосы начали седеть рано, высока вероятность, что и у вас этот процесс начнется раньше среднего возраста.

Стресс и его влияние на организм

Стресс — один из главных факторов, ускоряющих старение, в том числе и волос. Причем речь идет не только об эмоциональных переживаниях, но и о физических нагрузках, нарушении режима сна и неправильном питании. Все это создает дополнительную нагрузку на организм, из-за чего могут происходить сбои в выработке меланина — пигмента, отвечающего за цвет волос.

Минеральный дисбаланс и анемия

Дефицит важных минералов (железа, меди, цинка) и витаминов (B12, D) может негативно сказаться на состоянии волос. Если организм недополучает необходимые питательные вещества, это может привести к преждевременной седине.

Как предотвратить раннюю седину

Регулярно проверяйте уровень витаминов и минералов в организме.
Следите за питанием, избегая дефицита ключевых элементов.
Контролируйте уровень стресса и обеспечивайте полноценный сон.
Перед приемом любых добавок консультируйтесь с врачом.

Уточнения

Седые волосы седина́ — волосы серебристого, желтовато-белого или белого цвета, что вызвано отсутствием более 70 % меланина в пигментации.

Автор Ольга Сакиулова
Ольга Сакиулова — внештатный корреспондент новостной службы Правда.Ру
Редактор Елена Маргвелашвили
Елена Маргвелашвили — журналист, выпускающий редактор Правды.Ру
Специалист Павлова Ольга
Специализируется на диагностике и лечении анемий, тромбоцитопений, лейкопений различного генеза; хронических миелопролиферативных заболеваний (эссенциальная тромбоцитемия, эритремия, первичный миелофиброз, хронический миелолейкоз).
Обсудить

Сообщить автору об опечатке:

Адрес страницы с ошибкой:

Текст с ошибкой:

Ваш комментарий: