Миф о том, что диета снижает энергию для тренировок, подвергся сомнению в результате нового исследования учёных Калифорнийского университета. Работа, опубликованная в журнале Physiology & Behavior, демонстрирует, что сокращение калорий в рационе не всегда приводит к снижению физической активности, как считалось ранее.
В ходе эксперимента учёные отслеживали активность мышей, которых помещали в условия с ограниченным потреблением калорий. Несмотря на уменьшенное количество пищи, уровень активности у животных оставался высоким, особенно при использовании беговых колёс. Даже при снижении калорий на 40%, грызуны сократили свою беговую активность всего на 11%, что оказалось незначительным по сравнению с их обычной физической активностью.
Результаты этого исследования показывают, что организм может сохранять способность к физической активности, несмотря на ограничение калорий. Это опровергает мнение, что диета автоматически ведёт к снижению уровня энергии для тренировки.
Энергетическая ценность продуктов питания (калорийность) - расчетное количество тепловой энергии (измеряемое в калориях или джоулях), которое вырабатывается организмом человека или животных при усвоении (катаболизме) съеденных продуктов.
Адрес страницы с ошибкой:
Текст с ошибкой:
Ваш комментарий: