Профилактика вросших ногтей: правильная техника ухода

Вросший ноготь — это распространённая проблема, чаще всего встречающаяся на больших пальцах ног. Состояние сопровождается болью, воспалением и дискомфортом, а иногда требует медицинского вмешательства. Рассмотрим, почему появляется вросший ноготь, как предотвратить его и что делать при первых признаках.

Фото: peakpx.com by Пиковый размер, https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/

Ноги в песке

Причины вросшего ногтя

Наиболее распространённые факторы, вызывающие врастание ногтей:

• Неподходящая обувь: тесные туфли, высокие каблуки и модели с узким носком создают давление на ногти, что приводит к их врастанию.
• Неправильное подрезание ногтей: закруглённые края или слишком короткая стрижка ногтей способствуют их неправильному росту.
• Травмы ногтя: ушибы и другие повреждения могут нарушить его естественный рост.
• Генетика: некоторая предрасположенность может быть унаследована.
• Заболевания: грибковые инфекции и диабет увеличивают риск появления этой проблемы.

Профилактика

Чтобы избежать врастания ногтей, следуйте этим рекомендациям:

• Подрезайте ногти правильно: длина должна быть на 1-2 мм больше края пальца. Не закругляйте углы и не обрезайте треугольники с боков.
• Выбирайте удобную обувь: отдавайте предпочтение моделям с широким носком и мягкой подошвой.
• Ухаживайте за ногами: поддерживайте их чистоту и сухость, чтобы избежать инфекций.
• Не откладывайте визит к врачу: при первых признаках врастания обратитесь к ортопеду или подологу.

Что делать при первых признаках врастания

Если ноготь начинает врастать, важно действовать сразу:

• Измените обувь: переключитесь на свободные и удобные модели.
• Тёплые ванночки: делайте ванночки из раствора соды или марганцовки (1 ст. ложка на таз) дважды в день для снижения воспаления.
• Подложите вату: после ванночки аккуратно поместите ватный тампон под край ногтя, чтобы приподнять его.
• Смазывайте кожу: ногтевой валик можно обрабатывать йодом или использовать марлю, пропитанную вазелином, чтобы предотвратить трение.
• Аккуратно соскоблите ноготь: если ногтевая пластина утолщена, соскоблите среднюю часть, чтобы уменьшить давление на боковые участки.

Когда обращаться к врачу

Если самостоятельные меры не приносят улучшений, обратитесь за медицинской помощью. Специалист может предложить:

• Медикаменты: противовоспалительные препараты или антибиотики для борьбы с инфекцией.
• Хирургическое вмешательство: удаление части ногтевой пластины для устранения врастания.
• Коррекцию ногтя: для предотвращения рецидивов применяются специальные косметические процедуры.

Заключение

Вросший ноготь — это не просто дискомфорт, но и риск воспалений и инфекций. Следуйте простым правилам ухода за ногтями, выбирайте удобную обувь и своевременно обращайтесь к врачу, если проблема усугубляется. Забота о ногах — это важная часть здоровья всего организма.

Уточнения

Но́гти [unguis (PNA); ungues (JNA, BNA)] - придатки кожи в виде плотных роговых пластинок (гомолог когтей) на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей человека и большинства приматов.