Какие орехи самые полезные для здоровья? Доктор Мясников назвал только два вида

0:54

31.12.2024 10:22

Теледоктор Александр Мясников называет орехи "подарком богов", подчеркивая их медицинскую ценность. Эти продукты способны предотвращать серьезные заболевания, о чем свидетельствуют исследования.

Фото: commons.wikimedia.org by Sage Ross, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

орехи

В своей авторской программе "Доктор Мясников" на канале "Россия 1" врач отметил, что регулярное потребление орехов снижает риск инсультов и инфарктов. Китайские ученые установили, что они также уменьшают вероятность развития онкологических заболеваний, включая рак груди.

Причиной этого полезного действия является противовоспалительный эффект орехов и их позитивное влияние на иммунную систему. Мясников выделяет миндаль и грецкие орехи как наиболее полезные варианты.

"Люди, которые питаются орехами, в среднем живут на два года больше", — подчеркнул кардиолог.

Уточнения

Инфа́ркт (лат. infarcire «начинять, набивать») — омертвление (некроз) органа или ткани вследствие острого недостатка кровоснабжения.

Автор Полина Рываева

Полина Рываева — журналист, корреспондент медиахолдинга Правда.Ру

Специалист Горбунов Алексей

Специализируется на профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении и реабилитации пациентов после операций на клапанах и сосудах сердца и имплантации кардиостимуляторов