Этот фрукт улучшает здоровье костей и сердца

Гранат — это не просто вкусный фрукт, но и мощное средство для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Фото: Пресс-служба правительства Израиля by MOSHE MILNER, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Гранаты

Гранат для сердца и сосудов

Фрукт содержит эллаговую кислоту, которая:

• нормализует артериальное давление;
• укрепляет стенки сосудов;
• обладает кардиопротекторным действием.

Употребление граната способствует улучшению работы сердца и предотвращает развитие многих заболеваний.

Другие полезные свойства

Гранат также демонстрирует:

• Противовирусные и антибактериальные свойства. Он подавляет рост грибков, бактерий и вирусов.
• Антиканцерогенный эффект. Этот фрукт помогает бороться с опухолевыми процессами.
• Пользу для костей. Благодаря высокому содержанию витамина K гранат укрепляет костную ткань и предотвращает кровотечения.
• Поддержку женского здоровья. Гранат полезен при снижении уровня эстрогенов.

Гранат можно есть вместе с косточками, ведь в них содержатся ненасыщенные жирные кислоты и клетчатка, которые поддерживают нормальную работу организма.

Уточнения

Грана́тина (лат. balaūsta) — плод, характерен для представителей рода гранат (Punica).