Грызение ногтей может казаться безобидной привычкой, но за ней часто скрывается сложная психологическая динамика, требующая тщательного анализа.
Психолог Дарья Дугенцова отметила, что данная проблема зачастую требует проработки в рамках терапии, сообщает Общественная Служба Новостей.
Она пояснила, что любая форма аутоагрессии, включая грызение ногтей, наматывание волос на палец, кусание губ или царапанье, является сигналом тревожности.
По её словам, такие действия направлены против самого себя, и их причины могут быть весьма разнообразными, но чаще всего связаны с внутренними запретами и самонаказанием.
Дугенцова подчеркнула, что человек может подавлять выражение определённых эмоций, определённое поведение или действия, что приводит к тому, что агрессия направляется на самого себя. Например, если в семье запрещено проявление агрессии, ребёнок, испытывая это чувство, начинает грызть ногти как форму самонаказания, поскольку не может открыто выразить свои эмоции, и психика перенаправляет эту энергию внутрь.
Специалист также отметила, что важно учитывать контекст, в котором проявляется эта привычка.
Она указала, что причин может быть множество, включая личные внутренние конфликты и особенности воспитания, и разобраться в каждом конкретном случае означает понять, что именно запускает механизм аутоагрессии.
Как бороться с этой проблемой? Дарья Дугенцова считает, что первым шагом должно быть осознание её корней.
Если причина кроется в запретах на выражение эмоций в семье, важно научиться позволять себе эти чувства и находить безопасные способы их выражения. Психика должна перестать воспринимать агрессию как нечто неприемлемое, только тогда она перестанет направлять эту агрессию на самого человека, пояснила психолог.
Дарья Дугенцова подчеркнула, что грызение ногтей — это не просто вредная привычка, от которой можно избавиться с помощью силы воли. Это сигнал тревожности, требующий внимания и работы над собой. Если вы замечаете подобное поведение у себя или близких, необходимо как можно скорее обратиться к психологу, чтобы разобраться в глубинных причинах и найти пути их устранения.
Аутоагре́ссия (автоагре́ссия, аутодестру́кция, поворо́т про́тив себя́, от ауто- + агрессия) — активность, нацеленная (осознанно или неосознанно) на причинение себе вреда в физической и психической сферах.
Учёные провели исследование, в котором изучали поведение мышей, получавших воду с кофеином и подсластителями. Удивительно, что сочетание кофеина и сахара увеличивает период "свободного хода" у животных, меняя их активность с ночной на дневную. Это открытие поднимает вопросы о влиянии этих веществ на ритмы организма.
Адрес страницы с ошибкой:
Текст с ошибкой:
Ваш комментарий: