Полезные компоненты кофе, которые продлевают жизнь

Как кофе может добавить два года жизни: исследования раскрывают неожиданные преимущества напитка

Анализ 50 научных исследований показал, что регулярное употребление кофе может увеличить продолжительность жизни на минимум 1,8 года. Исследования не ограничивались только вопросом, сколько лет прожили участники, но и оценивали их общее состояние здоровья. Оказалось, что поклонники кофе имеют более высокие шансы сохранить здоровье на протяжении долгого времени.

Фото: freepik.com is licensed under public domain

Кофе

Хотя кофе часто ассоциируется с кофеином — стимулятором, который не всегда приносит пользу, исследователи обнаружили, что другие компоненты кофе, которых насчитывается более двух тысяч, могут оказывать значительное положительное влияние на здоровье. В частности, речь идёт о полифенолах — антиоксидантах и противовоспалительных веществах, которые помогают уменьшить окислительный стресс.

Уточнения

Ко́фе - напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева или кофейного куста.