Малышева назвала овощи, которые помогут укрепить иммунитет без аптечных витаминов

0:56

15.12.2024 09:42

В период эпидемий простуды на каждой кухне должны быть продукты, способствующие укреплению иммунитета и экономии средств. Теледоктор Елена Малышева рассказала, какие именно из них являются наилучшими.

Фото: freepik.com by DC Studio, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Девушка на больничном

Овощи и специи становятся незаменимыми помощниками для тех, кто сталкивается с ослаблением иммунной системы. Они доступны и продаются практически в каждом магазине. В числе рекомендованных — лук, имбирь и красный перец.

Во время передачи "Жить здорово!" телезвезда подчеркнула, что эти три компонента могут существенно повысить иммунитет и помочь быстро справиться с заболеваниями.

Каждый из указанных продуктов содержит уникальные вещества: гингерол, кварцетин и капсаицин, которые активно воздействуют на клетки иммунной системы, способствуя борьбе с вирусными инфекциями.

Уточнения

Иммуните́т (лат. immunitas — освобождение) человека и животных — способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток.

Еле́на Васи́льевна Ма́лышева (урождённая Шабу́нина; род. 13 марта 1961, Кемерово) — российская телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, педагог, доктор медицинских наук, профессор, общественный деятель.

Автор Полина Рываева

Полина Рываева — журналист, корреспондент медиахолдинга Правда.Ру

Специалист Симанкова Татьяна

Занимается профилактикой, наблюдением, диагностикой и лечением заболеваний всех внутренних органов пациентов, в том числе ветрянки, простуды, ОРЗ и ОРВИ, скарлатины, кори, краснухи, бронхита, пищевого отравления и т.д.

Обсудить

Даже иностранные комментаторы не боятся говорить, что на соревнованиях выступают россияне

Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков отметил, что всё чаще на соревнованиях обращают внимание на страну, из которой приехали российские спортсмены, выступающие в нейтральном статусе.