Как употребление кофе с определенными продуктами влияет на организм

Кофе — популярный напиток, который многие любят сочетать с разными продуктами. Однако неправильные комбинации с этим напитком могут нанести вред здоровью. Эксперты предупреждают о том, с чем категорически нельзя употреблять кофе.

Диетологи советуют пить кофе отдельно от других продуктов, лучше всего через час после еды. Одним из главных противопоказаний является сочетание кофе с продуктами, богатыми железом, такими как орехи, бобовые и гречка. Дело в том, что вещества, содержащиеся в кофе, могут ухудшить усвоение этого важного микроэлемента.

Еще одно строгое табу — сочетание кофе с алкоголем. Если одновременно пить эти напитки, алкогольное опьянение может быть менее ощутимым, что увеличивает риск переоценки своих возможностей и перегрузки организма.

Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется употреблять кофе умеренно и отдельно от продуктов, с которыми он может вступать в нежелательные реакции.

Уточнения

Ко́фе — напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева или кофейного куста.