Молодость без усилий: что помогает выглядеть лучше своих лет

Иногда нам встречаются люди, которым, кажется, удалось обмануть время: они выглядят моложе своего реального возраста. В то время как одни прибегают к помощи косметологов и даже хирургов, но всё равно выглядят на свой возраст, другие сохраняют юный вид без особых усилий. Как оказалось, у "вечной молодости" есть свои секреты.

Фото: commons.wikimedia.org by LouiseTynan95, CC BY-SA 4.0

Основные секреты вечной молодости

1. Веганство

Веганы, питающиеся исключительно растительной пищей, часто выглядят свежо и моложе своих лет. Отказ от продуктов животного происхождения способствует лучшему состоянию кожи и общему здоровью.

2. Активный образ жизни

Эксперты напоминают, что те, кто проводят досуг на диване или погружены в социальные сети, быстрее начинают выглядеть на свой возраст. Поддержание активности, оптимизм и регулярные занятия спортом помогают сохранить молодой вид.

3. Жидкость и полезные напитки

Ежедневное потребление воды — необходимое условие для поддержания молодости, но одной воды мало. Рекомендуется также включать в рацион полезные напитки: свежевыжатые соки (в умеренном количестве), натуральный чай без сахара, настои на основе имбиря, клюквы, облепихи и шиповника.

Эти простые, но эффективные советы помогают сохранить молодость и свежий внешний вид.

Уточнения

Молодость - свойство по значению прилагательного молодой, а также период жизни от отрочества до зрелых лет: