Не только стресс. Уролог перечислил пять причин снижения либидо у мужчин

Снижение либидо у мужчин может быть вызвано рядом факторов, таких как стресс, гормональные изменения, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, уролог-андролог клиники "Линия жизни" Вадим Брусенский.

Неправильное питание может привести к недостатку цинка, витаминов D и B12, а также избытку насыщенных жиров и сахара, что снижает уровень тестостерона. Хронический стресс также негативно влияет на половое влечение, подавляя тестостерон.

С возрастом уровень тестостерона у мужчин снижается: после 30 лет — примерно на 1% в год, а к 50 годам может упасть на 20%. Это естественным образом сказывается на либидо, пишет Газета.Ru.

Кроме того, употребление алкоголя и курение негативно влияют на потенцию и либидо, так как нарушают кровообращение и обмен веществ.

"Около 25% мужчин в возрасте 35-50 лет регулярно употребляют алкоголь и курят, что серьезно отражается на потенции и либидо. Никотин и алкоголь нарушают кровообращение и обмен веществ, что приводит к ухудшению эректильной функции у 35% мужчин в этой возрастной группе", — отметил Брусенский.

Малоподвижный образ жизни также повышает риск снижения либидо, поскольку сидячий образ жизни может привести к проблемам с кровообращением и обменом веществ.

Уточнения

Либи́до (лат. lĭbīdo — похоть, желание, страсть, стремление) — одно из основных понятий психоанализа, разработанных Зигмундом Фрейдом для описания разнообразных проявлений сексуальности.

Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение; состояние повышенного напряжения») — совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его гомеостаз.