Россиянам назвали защищающий от деменции продукт

Медики объяснили, что дефицит витамина Е может привести к нарушениям в работе мозга. Однако регулярное употребление подсолнечного масла может обеспечить защиту от этой серьезной болезни.

Фото: freepik.com by chandlervid85, PDM

Так, в подсолнечном масле содержится много витамина Е. Если его достаточно в нашем рационе, мы можем рассчитывать на ясность ума. Об этом стало известно в эфире передачи "Жить здорово!" в пятницу, 8 ноября.

Кроме того, она подчеркнула, что всего 45 граммов масла, что соответствует трем столовым ложкам, будет вполне достаточно для удовлетворения суточной потребности в витамине Е.