Как чёрный чай помогает – и бодрит, и согревает

Чёрный чай – один из самых популярных напитков в мире, известный своим многогранным действием. Он отлично освежает в летний зной и дарит тепло в холодное время года. Но его полезные свойства на этом не заканчиваются.

Фото: flickr.com by Pasi Mammela, CC BY-SA 2.0

Чёрный чай тонизирует благодаря кофеину, что помогает быстро взбодриться. Однако из-за содержания кофеина напиток также может повышать давление, поэтому он особенно полезен тем, кто страдает от пониженного давления.

Кроме того, чёрный чай богат антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и помогают организму защищаться от негативных воздействий внешней среды. Но важно не злоупотреблять: достаточно выпивать две-три чашки в день, чтобы получить максимум пользы.

Уточнения

Чёрный чай - вид чая, подвергающийся полной ферментации (окислению) в течение от двух недель до месяца (по традиционной технологии).