Как убрать мешки под глазами: главные советы

0:55

03.11.2024 06:42

Если вы хотите избавиться от мешков под глазами, важно помнить о нескольких простых правилах. Прежде всего, нужно отказаться от вредных привычек. Курение, частое употребление алкоголя и избыток соли в рационе негативно сказываются на здоровье и могут провоцировать появление отёков под глазами.

К проблеме также могут привести аллергические реакции, длительное использование компьютера и некачественная косметика. Нельзя забывать о значении полноценного сна — недосып становится одной из распространённых причин появления мешков под глазами. Чтобы улучшить ситуацию, стоит скорректировать режим и высыпаться.

Медики рекомендуют спать на высокой подушке, чтобы минимизировать проблему. Не менее важно пить достаточно воды в течение дня и включать в рацион продукты, богатые витаминами А, Е и С.

Уточнения

Отёк (лат. oedema) — избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма.

Автор Теймур Зейналпур

Теймур Зейналпур — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студент 2-го курса университета РГУ им. А.Н. Косыгина

Специалист Варнель Ольга

Владеет современными технологиями вмешательства на околоносовых структурах носа, выполняет такие операции, как FESS-хирургия, операции на носовой перегородке, удаление полипов, паппилом, доброкачественных образований в полости носа, глотке, лечение храпа (новейшая технология лечения храпа с применением Pillar имплантации) и т.д.

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.