Ученые нашли в ДНК россиян причину осенней хандры

Выявлена причина, по которой осенью у россиян возникает чувство подавленности. Это связано с определенной мутацией в ДНК, которая приводит к сезонному аффективному расстройству (САР), сообщает издание "Газета.Ru".

Фото: flickr.com by CIPHR Connect, CC BY 2.0

Согласно данным специалистов медико-генетического центра Genotek, такая мутация присутствует у каждого десятого жителя России. В результате, по мере наступления осени и зимы, у людей развивается САР — один из типов депрессии. Основные проявления этого состояния включают угнетенное настроение, снижение энергии, а также изменения в аппетите и режиме сна.

Для минимизации вероятности развития этого расстройства медики рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе, особенно в утренние часы, применять светотерапию, поддерживать физическую активность и создавать уютную атмосферу дома.