Полезные свойства иван-чая для здоровья

Долгое время этот традиционный славянский напиток оставался в тени, затмеваемый популярными китайскими и индийскими чаями. Однако в последнее время иван-чай вновь вызывает все больший интерес, благодаря своему неповторимому вкусу и внушительным полезным свойствам. Почему стоит пить иван-чай?

Фото: commons.wikimedia.org by Takkk, CC BY-SA 3.0

Иммунная система

При правильной комбинации иван-чаю удаётся создать замечательный напиток, который эффективно поддерживает иммунную систему. Это растение прекрасно сочетается с клюквой и брусникой, каждая из которых также известна своими целебными свойствами. Для усиления эффекта можно добавить дольку лимона и ложку мёда.

Давление и сердце

Многие люди сталкиваются с проблемами высокого давления и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярное употребление иван-чая может помочь справиться с этими недугами и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Нервная система

Каждый день мы сталкиваемся с множеством стрессовых и раздражающих ситуаций, что требует заботы о нашей нервной системе. Вечерний ритуал с иван-чаем поможет расслабиться и обрести спокойствие. Добавив цветки ромашки, можно значительно улучшить качество сна.

Уточнения

Чай — напиток, получаемый варкой, завариванием и/или настаиванием листа чайного куста, который предварительно подготавливается специальным образом.