Эксперт назвала лучшие способы снятия симптомов похмелья

От похмелья помогут обильное питьё и качественный сон, сообщила NEWS. ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. В качестве напитков она рекомендовала чистую воду без газа, рассол без уксуса, а также слабый сладкий чай с лимоном и медом. Главная цель — поскорее вывести токсины из организма.

Фото: Freepik by jcomp, PDM

Следует избегать крепкого чая, кофе, газированных напитков и, особенно, повторного приема алкоголя. Эти напитки не облегчат состояние, а лишь увеличат нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки. Алкоголь усилит интоксикацию. Хороший сон также важен, так как в это время печень активно вырабатывает ферменты, расщепляющие продукты распада этанола до безопасных соединений, как объяснила эксперт.

Специалист отметила, что можно принимать препараты на основе ацетилсалициловой кислоты и энтеросорбенты (например, активированный уголь), которые помогут вывести не всосавшийся алкоголь и уменьшат симптомы тошноты. Ириан ялина добавила, что алкоголь выводится из мужского организма быстрее, чем из женского.

Уточнения

Похме́лье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольными напитками, сопровождающееся неприятными психологическими и физиологическими эффектами, такими как головная боль, раздражительность, сухость во рту, потливость, тошнота.