Почему номофобия становится проблемой для современного человека

Психолог Анна Петрова рассказала о симптомах номофобии — страха остаться без доступа к смартфону. Это состояние, по её словам, становится всё более распространённым и проявляется в форме паники, стресса, подавленного настроения и проблем со сном, если человек лишён возможности пользоваться своим гаджетом.

Фото: freepik.com by ansiia, PDM

Люди с низкой самооценкой и трудностями в общении находятся в особой зоне риска. Виртуальная реальность даёт возможность спрятаться за маской и почувствовать себя другим человеком, что только усугубляет зависимость. Смартфоны также предлагают множество развлечений и способов общения с людьми по всему миру, что делает отказ от гаджетов ещё более сложным.

По мнению Петровой, для преодоления номофобии необходим комплексный подход, включающий не только психотерапию, но и медикаментозное лечение.

Уточнения

Номофобия — страх остаться без мобильного телефона или вдалеке от него.
 

Смартфо́н - мобильный телефон, дополненный функциональностью умного устройства, фактически всегда оснащён камерой, и также фронтальной камерой, предназначенной для осуществления видеозвонков, видеоконференций и фотографирования селфи.