В Роспотребнадзоре раскрыли, от каких продуктов возникают отёки

Специалисты красноярского Роспотребнадзора предупреждают, что отёки могут возникнуть из-за употребления солёных продуктов, алкоголя, консервов, а также сладкой пищи, арбузов и дынь, как сообщает "МК в Красноярске".

Фото: flickr.com by wuestenigel, CC BY 2.0

По словам экспертов, чипсы, рыба, орехи и другие продукты с высоким содержанием соли усиливают отёчность. Это происходит из-за того, что за ночь жидкая часть крови задерживается в тканях, что может привести к появлению отёков утром. Алкоголь также способствует задержке воды в организме.

Специалисты отметили, что поваренная соль, содержащаяся в большом количестве в консервах, рыбе, помидорах и огурцах, также задерживает воду в клетках. Однако и сладкие продукты могут стать причиной отеков, поскольку простые углеводы быстро всасываются в кровь, заставляя организм тратить больше жидкости.

Кроме того, в ведомстве добавили, что дыни и арбузы, содержащие много воды и сахара, также могут привести к отёчности.

Уточнения

Отёк (лат. oedema) — избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма.