Перечислены провокаторы мигрени, от которых возможно избавиться

От мигрени страдают до 21% россиян, при этом женщины подвержены ей чаще, чем мужчины. Обычно данное заболевание развивается до 20 лет и является самостоятельной болезнью, а не проявлением другой проблемы. Однако с возрастом приступы у многих начинают уменьшаться.

Разумеется, обращение к специалистам остаётся важным, но люди также могут самостоятельно устранить некоторые провоцирующие факторы мигрени. Об этом в интервью kp.ru рассказала Елена Баранова, заведующая отделением функциональной диагностики заболеваний нервной системы Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России.

"Это заболевание связано с особенностями работы головного мозга у людей, подверженных мигреням. Они более чувствительны к гормональным перестройкам организма, изменениям погодных условий, стрессам, нарушению сна (причём как в сторону недостатка сна, так и его переизбытка)", — уточнила специалист.

По словам невролога, опасными триггерами мигрени являются определённые продукты питания, такие как шоколад, цитрусовые, копчёные и консервированные изделия. Кроме того, алкоголь тоже представляет угрозу. Эксперт добавила, что регулирование их потребления поможет снизить вероятность возникновения приступов мигрени.