Врач раскрыла пользу цинка и селена для мужчин
Врач Кованова: здоровье мужчин укрепляет пища, богатая цинком и селеном
Правильное питание, режим и качественный сон являются одними из ключевых факторов для поддержания мужского здоровья. Об этом рассказала NEWS.ru диетолог София Кованова.
Фото: unsplash.com by Alexander Redl, CC0
Специалист пояснила, что определённые продукты могут влиять на рецепторы гормонов. Естественная выработка тестостерона происходит благодаря питанию и добавкам, которые способствуют росту мышц. Помимо этого, они помогают регулировать уровень половых гормонов, повышают силу и усиливают либидо.
"Для здоровья мужчин нужны на постоянной основе цинк, селен, витамины группы В, В12, жирные кислоты, аллицин (из аминокислоты цистеина) увеличивает приток крови к половым органам", — отметила врач.
Популярное
Сочные, ароматные томаты — незаменимый ингредиент множества блюд. Чтобы наслаждаться этим вкусом круглый год, их важно правильно заготовить на зиму.
Последние материалы
Эл № ФС77-72263 выдано РКН 01.02.2018. Учредитель: В.В. Горшенин. Главный редактор: И.С. Новикова.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), [email protected] Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, «Правда.Ру»
Copyright © 1999-2024, технология и дизайн принадлежат ООО «Техномедиа».
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
*Meta Platforms признана экстремистской организацией и запрещена, как и принадлежащие ей Facebook и Instagram.