Смартфоны и здоровье: неожиданный позитивный эффект

Смартфоны часто подвергаются критике за то, что они меняют наше общение, заставляют нас меньше взаимодействовать с окружающими вживую и оказывают негативное воздействие на здоровье. Однако, если взглянуть глубже, становится ясно, что влияние этих устройств на наше здоровье гораздо более позитивное, чем принято думать.

Недавние исследования показывают, что смартфоны могут положительно влиять на здоровье человека.

Вот несколько примеров

1. Поддержка в борьбе с депрессией.

Современные мобильные приложения, разработанные для борьбы с депрессией и различными фобиями, становятся важным инструментом самопомощи. Эти программы помогают улучшить настроение и справляться с трудностями, а также могут служить альтернативой медикаментозному лечению. Даже мобильные игры могут играть роль в этом процессе.

2. Доступность медицинских услуг.

Существует множество приложений, которые позволяют поддерживать контакт с лечащим врачом, получать консультации и даже обращаться за экстренной помощью. Видеозвонки и онлайн-консультации становятся реальной альтернативой визитам в клинику, что особенно важно для психологического здоровья. Эти сервисы помогают справляться с тревожностью без необходимости долгого ожидания приёма.

3. Улучшение комфорта жизни.

Правильное использование смартфонов позволяет сделать нашу жизнь комфортнее и экономить драгоценное время, которое можно потратить на увлекательные занятия. Электронные устройства действительно облегчают повседневные задачи и помогают сделать жизнь приятнее.

Уточнения

Смартфо́н (англ. smartphone — умный телефон) — мобильный телефон (современный — как правило, с сенсорным экраном), дополненный функциональностью умного устройства, фактически всегда оснащён камерой, и также фронтальной камерой, предназначенной для осуществления видеозвонков, видеоконференций и фотографирования селфи.
 

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Обычно также присутствуют некоторые из следующих симптомов: сниженная самооценка, потеря интереса к жизни и к привычной деятельности, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации внимания, усталость или отсутствие энергии, расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции. Тяжёлые формы депрессии характеризуются так называемой «депрессивной триадой»: снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью.