Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с головной болью, но редко кто обращается с этой проблемой к врачу, что является ошибкой. Консультация специалиста важна при любых недомоганиях.
Невролог Игорь Мацокин советует исключить из рациона шоколад, цитрусовые, жирные сыры и алкоголь, так как они могут усугубить состояние.
Также он предостерегает от длительного приема обезболивающих, что может вызвать негативные последствия. Если головная боль длится долго, необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза.
Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.