В борьбе с высоким уровнем глюкозы в крови помогает правильное питание, спорт и вода

Для снижения уровня сахара в крови необходимо пить воду.

При немного повышенном уровне сахара в крови, практически не бывает каких-либо симптомов. Обычно они появляются, когда ситуация уже серьёзная.

Согласно данным руководства по правильному питанию Eatwell Guide, для поддержания оптимального водного баланса в организме ежедневно необходимо выпивать 6-8 стаканов воды.

Дело в том, что при повышенном уровне глюкозы в крови, организм старается вымыть эти излишки с мочой. Из-за этого требуется больше воды для поддержания водного баланса. Именно вода частично поможет избавиться от лишнего сахара.

Помимо воды, необходимы правильное питание и регулярные физические нагрузки.