Психолог Самбурский рассказал, как стресс влияет на жизнь

Психолог перечислил виды стресса
1:11

Психолог Станислав Самбурский рассказал, что у психологического стресса есть несколько подвидов.

Первый — хронический стресс. Именно он может стать одной из причин истощения организма, сильно отражается на состоянии здоровья.

"Постоянное напряжение ведет к усталости, которая со временем перерастает в хроническое снижение работоспособности. Нет отдыха — не будет и эффективного труда", — цитирует специалиста "СЭ".

Еще можно столкнуться с когнитивной перегрузкой. Это состояние, при котором человек не может справиться с потоком информации и задач. Его умственные способности перегружены.

Бывает и эмоциональное выгорание, появляется оно как результат длительного воздействия стресса, который вылился в эмоциональное, физическое и ментальное истощение. У человека нет сил заниматься даже рутинными делами.

"Амбициозные люди чаще других загоняют себя в стресс, а потом и в эмоциональное выгорание. От обилия целей и задач, а также страха где-то не успеть возникает постоянная тревожность", — добавил Самбурский.

Автор Елена Галабаева
Елена Галабаева — журналист, корреспондент новостной службы Правда.Ру
Специалист Шипилова Мария
Занимается приемом пациентов и психологическими консультациями.
Обсудить

Сообщить автору об опечатке:

Адрес страницы с ошибкой:

Текст с ошибкой:

Ваш комментарий: