Действительно ли навязчивая уборка полезна для вашего психического здоровья: важная информация

Некоторые люди могут использовать уборку как способ расслабиться во время сильной тревоги или стресса.

Может ли уборка быть полезна для психического здоровья

Иногда люди начинают уборку дома, чтобы уменьшить беспокойство и облегчить симптомы стресса. Однако иногда уборка может стать навязчивой идеей и нанести вред вашему здоровью.

Дело в том, что компульсивная уборка является одним из симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. ОКР заставляет людей постоянно чистить, убирать и наводить порядок, бесконечно мыть руки и поверхности в доме, что часто может принимать характер навязчивой идеи.

Часто при ОКР у человека возникают представления о том, что всё всегда должно быть в идеальном порядке. В результате человек может тратить много своего времени и сил на то, чтобы это делать, и в итоге всё перерастает в навязчивую уборку.

Впоследствии это может мешать в повседневной жизни — общению с людьми, работе и отношениям с семьёй.

Если вы чувствуете, что это мешает вашей жизни, лучше всего обратиться за помощью к специалистам.