Что делать, чтобы уменьшить неприятные ощущения от изжоги во время сна

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с изжогой. Это не болезнь, а симптом, который говорит о том, что человек переедает или ест продукты, повышающие кислотность желудка.

В этом случае можно справиться с изжогой, изменив рацион. Сон на левом боку также может помочь справиться с изжогой.

Возникает изжога чаще всего после приема пищи, в положении лежа или при наклоне. Для минимизации неприятных ощущений, лучше всего ложиться на левый бок.

Из-за расположения внутренних органов такое положение тела облегчит проход пищи через толстую кишку. Также благодаря сну на левом боку желудок будет располагаться ниже пищевода, что ограничивает риск излияния кислоты к горлу.

Ранее Правда.ру писала, какие продукты нельзя запивать молоком.