Врач Лапа: обезвоживание и переедание способны усугубить состояние в жару

Высокие температуры оказывают значительное влияние на человеческий организм. Они могут вызвать повышение давления, гипертонический криз, высокий пульс, головокружение, рвоту, удушье, а также привести к сердечному приступу или инсульту.

Фото: Freepik by stefamerpik, PDM

Терапевт Людмила Лапа в беседе с RT отметила, что негативные эффекты жары усиливаются при обезвоживании и переедании.

Эти факторы значительно увеличивают нагрузку на сердце, кровеносные сосуды и почки, что способствует загущению крови и повышает риск тромбообразования, что в свою очередь может стать причиной сердечного приступа или инсульта.

Для предотвращения обезвоживания в жару Людмила Лапа рекомендует пить не менее трёх литров жидкости в день, предпочтительно чистой воды комнатной температуры, чтобы не спровоцировать респираторные заболевания.

Для защиты кожи от солнечного воздействия следует использовать солнцезащитный крем и носить головной убор во время пребывания на солнце.

Если появляются первые симптомы солнечного удара, врач советует поискать тень, присесть на скамейку и сделать несколько глотков воды.