Диета после пищевого отравления: что можно есть

После отравления можно есть бананы и картофель

0:57

03.07.2024 01:34

Даже самые осторожные люди иногда могут съесть испорченную еду и получить пищевое отравление. Главное после пищевого отравления — на какое-то время сохранить здоровый рацион, чтобы в скором времени почувствовать себя лучше.

Отварной картофель

Варёный картофель или картофельное пюре без добавления специй или сливочного масла может обеспечить необходимыми углеводами.

Бананы

Они мягко воздействуют на желудок и содержат калий, который помогает с гидратацией.

Яблочное пюре

Несладкое яблочное пюре легко усваивается и может помочь восполнить потерянные питательные вещества.

Тосты

Простые тосты являются лёгкой едой для желудка в такой период.

Варёные яйца

Яйца являются хорошим источником белка.

Прозрачный бульон

Куриный или овощной бульон насыщает и обеспечивает организм необходимыми минералами.

Автор Ксения Заярнюк

Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Редактор Елена Маргвелашвили

Елена Маргвелашвили — журналист, выпускающий редактор Правды.Ру

Специалист Крамерова Алла

Занимается диагностикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, в том числе бронхита, простуды, ОРЗ и ОРВИ, ЖКТ, пищевого отравления, мочевыводящей системы и др

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.