Важные причины, почему стоит есть острую еду

Острая еда снижает уровень сахара в крови

1:15

02.07.2024 01:22

Если у вас нет каких-либо конкретных проблем со здоровьем, которые делают острую пищу вредной для вас, то вы можете наслаждаться ею и даже получать некоторые преимущества.

На самом деле острая пища может быть довольно полезной для вас, если употреблять её умеренно.

Ускорение метаболизма

Острая пища, например, с перцем чили, может ускорить метаболизм.

Здоровье сердца

Некоторые исследования показывают, что острая пища может быть полезна для сердца.

Она может помочь снизить уровень плохого холестерина и способствовать хорошему здоровью сердца.

Усилитель настроения

Острая пища может заставить ваш мозг выделять эндорфины, которые похожи на химические вещества счастья. Таким образом, употребление чего-нибудь острого может поднять вам настроение.

Антиоксидантная сила

Некоторые острые ингредиенты богаты антиоксидантами. Эти маленькие помощники могут защитить ваши клетки от повреждений.

Контроль уровня сахара в крови

Острая пища также может помочь контролировать уровень сахара в крови. Это хорошая новость, особенно для тех, кто имеет диабет.

Автор Ксения Заярнюк

Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Редактор Елена Маргвелашвили

Елена Маргвелашвили — журналист, выпускающий редактор Правды.Ру

Специалист Игнатова Ольга

Занимается ведением пациентов с дистальной полинейропатией, синдромом диабетической стопы, лечением ожирения, остеопороза, эндокринных причин бесплодия у женщин и мужчин

Обсудить