Этот полезный морепродукт должен постоянно быть в рационе, и вот почему

Креветки предотвращают анемию и полезны для красоты кожи

1:05

28.06.2024 03:11

Креветки — это не только вкусные, но и полезные морепродукты. Блюда из креветок могут заставить вас чувствовать себя лучше.

Креветки предотвращают анемию и полезны для красоты кожи

Фото: upload.wikimedia.org by El Nuevo Doge, CC0

В чём польза креветок

Креветки содержат мало углеводов и калорий, что делает их диетическим продуктом. Морепродукты богаты многими полезными веществами: витаминами, минералами, антиоксидантами. Креветки содержат белок, железо, цинк, фосфор, селен, медь, калий, кальций и марганец.

Антиоксиданты в составе полезны для здоровья человека, так как защищают клетки организма от разрушения. Они помогают предотвратить старение кожи и уменьшить вредное воздействие солнечных лучей.

Можно добавить креветки в свой рацион, чтобы предотвратить развитие анемии. Кроме того, креветки содержат витамины А, Е, D. Этот морепродукт полезен для здоровья волос, ногтей и кожи.

Креветки поддерживают функционирование иммунной системы и общее состояние здоровья человека.

Автор Ксения Заярнюк

Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Редактор Елена Маргвелашвили

Елена Маргвелашвили — журналист, выпускающий редактор Правды.Ру

Специалист Попова Юлия

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как различные виды анемий, острые лейкозы, миелодиспластический синдром, хронические миелопролиферативные заболевания, множественная миелома, гистиоцитозы, патология системы гемостаза, реактивные изменения крови, лихорадка неясного генеза, антифосфолипидный синдром, неотложные состояния в гематологии и др

Специалист Павлова Ольга

Специализируется на диагностике и лечении анемий, тромбоцитопений, лейкопений различного генеза; хронических миелопролиферативных заболеваний (эссенциальная тромбоцитемия, эритремия, первичный миелофиброз, хронический миелолейкоз).

Специалист Шеина Ирина

Проводит диагностику и лечение заболеваний крови и патологий кроветворных органов (печень селезенка и др.), таких как анемия, гемофилия, лейкоз, лимфома (в том числе лимфогранулез), миеломная болезнь.

Обсудить

Почти пустой зал встретил Кристину Орбакайте в Израиле: на концерт пришли преимущественно пожилые люди

После отмены концертов в России певица Кристина Орбакайте решила провести гастроли в Израиле. Однако эти концерты оказались провальными.

На концерт Кристины Орбакайте в Израиле почти никто не пришёл

Раскрываем секрет богатого урожая помидоров

Что нужно давать помидорам в июле, чтобы получить много урожая

Автолюбители в восторге: простое средство, чтобы фары сияли как новые

Российский GLSDB: какой сюрприз для ВСУ приготовила наша "оборонка"