Диетолог Калинчев рекомендует в жару пить тёплый чай, потому что он лучше охлаждает тело

В жаркое время года хочется постоянно пить, какой напиток лучше выбрать, рассказал врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев.

По его словам, лучше всего пить тёплый чай или обычную питьевую воду, в которую можно добавить немного лимона. Он заявил, что горячие напитки эффективнее охлаждают тело.

"Я сторонник зелёного чая. Но насколько я понимаю, зелёный, чёрный равноценны. Рекомендуется горячий чай", — отметил Калинчев.

Квасы и морсы лучше выбирать домашнего приготовления, потому что в покупных, как правило, много сахара. От компотов, даже домашних, стоит на время жары отказаться, передаёт NewsInfo.Ru.