Перечислены продукты, способствующие накоплению висцерального жира

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и веса. Избыток жиров, калорий, углеводов и сахара неизбежно приводит к увеличению массы тела.

Специалисты предупреждают, что сыр, являясь продуктом, богатым жирами, способствует росту жировой прослойки в области живота. Регулярное употребление сыра может привести к значительному увеличению объёмов талии.

Аналогичный эффект наблюдается при злоупотреблении сладкими соками, сообщает портал wday.ru.

Соки относятся к ультраобработанным продуктам, в которых отсутствует клетчатка, но содержится большое количество сахара, консервантов и других вредных веществ. Поэтому утверждение о пользе таких соков для здоровья является ошибочным.

Сладкие продукты, включая ароматизированные йогурты, также способствуют набору лишнего веса, который преимущественно накапливается в области живота.

Неожиданно в список продуктов, негативно влияющих на талию, попало молоко и молочные продукты. Эксперты утверждают, что их высокое содержание жиров делает регулярное употребление этих продуктов причиной увеличения веса.