Польза зелёного чая для здоровья: кому нельзя пить и в чём польза

Зелёный чай полезен для здоровья человека. Подробнее о его свойствах вы узнаете ниже.

В чём польза зелёного чая для здоровья

Зелёный чай богат антиоксидантами и содержит аминокислоту, которая помогает человеку расслабиться и снять симптомы стресса. Благодаря напитку можно улучшить концентрацию внимания во время работы или учёбы.

Согласно исследованиям, зелёный чай снижает риск нейродегенеративных заболеваний, например, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Антиоксиданты в составе помогают защитить клетки от разрушения и снизить риск хронических заболеваний.

Кроме того, напиток может помочь снизить риск заболевания костей — остеопороза. Антиоксиданты улучшают здоровье костей.

Кому нельзя пить зелёный чай

Не стоит часто пить зелёный чай, если вы страдаете анемией. Дело в том, что напиток мешает организму усваивать железо из пищи.