Напиток из цикория может существенно улучшить ваше здоровье и помочь в похудении

Корень цикория является хорошим источником пищевых волокон, которые важны для пищеварения. Они могут помочь снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.

Польза корня цикория для здоровья

Он является источником пребиотиков, которые способствуют развитию здоровых кишечных бактерий.

Отвар цикория повышает аппетит, улучшает пищеварение, устраняет запоры, лечит язву желудка. Врачи советуют пить его в тех случаях, когда кофе противопоказан по состоянию здоровья, но очень хочется улучшить настроение, повысить продуктивность и справиться с упадком сил.

Напиток, выпитый натощак, притупляет чувство голода и значительно снижает аппетит.

Сколько можно пить цикория в день

Точное количество, которое можно употреблять в день, нигде не указано и индивидуально для каждого человека. Если напиток хорошо переносится, люди обычно принимают по 3-4 чашки в день.