Напиток из цикория может существенно улучшить ваше здоровье и помочь в похудении

Напиток из цикория снижает аппетит и уменьшает уровень холестерина

1:02

07.06.2024 00:12

Корень цикория является хорошим источником пищевых волокон, которые важны для пищеварения. Они могут помочь снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.

Польза корня цикория для здоровья

Он является источником пребиотиков, которые способствуют развитию здоровых кишечных бактерий.

Отвар цикория повышает аппетит, улучшает пищеварение, устраняет запоры, лечит язву желудка. Врачи советуют пить его в тех случаях, когда кофе противопоказан по состоянию здоровья, но очень хочется улучшить настроение, повысить продуктивность и справиться с упадком сил.

Напиток, выпитый натощак, притупляет чувство голода и значительно снижает аппетит.

Сколько можно пить цикория в день

Точное количество, которое можно употреблять в день, нигде не указано и индивидуально для каждого человека. Если напиток хорошо переносится, люди обычно принимают по 3-4 чашки в день.

Автор Ксения Заярнюк

Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Грук Светлана

Специализируется на лечении гастритов, ГЭРБ, язвенной болезни, энтероколитов, дисбактериозов, панкреатитов, пищевых отравлений, кишечных ифекций и других расстройств желудочно-кишечного тракта.

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.