Узнайте, какие продукты способны повысить либидо: вы удивитесь

Диетолог Алекса Маллейн рассказала, что есть 5 продуктов, которые могут повысить ваше либидо.

Первым таким продуктом является соевый соус. Соя содержит бесчисленное количество соединений, называемых фитоэстрогенами. Исследования показывают, что эти соединения на самом деле имитируют роль эстрогена в нашем организме, и при употреблении улучшают состояние женского здоровья.

Также стоит употреблять морепродукты, особенно устрицы, и рыбу. Они содержат в себе жирные кислоты омега-3.

"Омега-3 может повысить уровень дофамина, гормона удовольствия, уменьшить сухость влагалища и даже помочь предотвратить и вылечить рак яичников", — сказала диетолог.

Йогурт содержит в себе пробиотики, которые хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт и защищают от патогенов во влагалище и кишечнике.

Свекла является не только отличным усилителем либидо, она употребляется в пищу спортсменами для повышения производительности и выносливости. Оксид азота вызывает расширение сосудов, и с точки зрения сексуального здоровья это означает увеличение притока крови.