Защитит от рака и подарит долголетие: включите в свой рацион этот вид сыра

Диетолог Трофимова: тофу защищает от рака

0:57

23.04.2024 02:12

Геронтолог Светлана Трофимова поделилась информацией, как можно себе обеспечить долголетие и хорошее здоровье.

По словам специалиста, для достижения этой цели важно добавить в свой рацион сыр тофу. Он положительно влияет на продолжительность жизни и её качество. Этот продукт долгожителей особенно полезен для женщин, так как в нем содержатся природные эстрогены.

"Сыр тофу содержит в себе такие вещества, которые называются природными эстрогенами. Эти вещества очень схожи с женскими половыми гормонами. В период менопаузы те, кто чаще употребляет этот сыр, меньше страдают от симптомов", — сказала врач.

Соевый сыр ещё обладает способностью защищать от онкозаболеваний, благодаря содержащемуся веществу луназину. Оно способно подавлять рост онкологических клеток и снижать риск развития рака.

Автор Ксения Заярнюк

Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Савченко Сергей

Занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, проводит травматологические и ортопедические вмешательства и манипуляции, внутрисуставные блокады любой сложности, медикаментозные блокады при болевом синдроме

Обсудить

Какие упражнения стоит избегать мужчинам старше 50 лет

Специалисты рекомендуют избегать обратных отжиманий от скамьи, тяги штанги и тяги верхнего блока за голову. Вместо этого рекомендуется заменить последние упражнения на тягу верхнего блока к груди.